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八字腿
快速 秒get各种腿型总攻略
腿部呈八字展开，分为外八和内八，这也是和小时候的走路生活习惯，或者先天上的骨骼有关。
解决策略：
养成良好的走路习惯咯，平常走路的时候，时刻注意或者提醒身边的人监督，保持腿脚在一条直线上。
如果说八得太严重的话也可以选择去做骨骼矫正手术。
0型腿
大家都亲切地称之为罗圈腿，意思无论怎么努力，两条腿都不能站到一条直线上，这多为骨骼原因。
解决策略：
将带有弹性的绳子圈在往外扩的腿部外面，身子下蹲，等大小腿达到45度左右的时候还原。
锻炼的效果的话还是看个人情况，不过坚持一段时间后，外扩的腿也会明显紧缩。