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在回答这个问题之前，我们要先了解一个知识点，身体的每一个系统都会参与我们做的每一个动作。瑜伽的体式并不是单一的某个系统来完成的，而是由各个部位系统协调来完成的。所有这些系统都不能单独工作。
在做瑜伽体式过程中，如果没有骨骼系统的结构和支持，肌肉就会成为一推收缩组织，没有可供移动的东西；另一方面，如果没有肌肉所产生的运动，骨头将无法在空间中移动，并且只能对来自身体外部的穿过他们的力量作出响应。如果没有结缔组织（如韧带和肌腱），骨头和肌肉就没有办法彼此连接。
骨头其中一项任务就是接收重量和传递作用力，而韧带则引导作用力沿着特定通路传递。这个重量和作用力可能由重力的吸引或其他来源产生。比如：从树式到战士1式，肌肉带动腿在空间中移动，以迈开脚步来到战士1，肌肉系统的任务将骨头带到让它们可以尽可能的完成任务的位置。
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